Relax Kids

Relax Kids is ontspanning en mindfulness voor kinderen.

Tijdens een Relax Kids les gaan kinderen spelenderwijs aan de slag met (leren) ontspannen en mindfulness.

Hierdoor leren kinderen niet alleen om in balans te komen, maar leren ze ook ontstressen, zich ontspannen te voelen en een beter zelfbeeld te ontwikkelen. Kortom tools die ze de rest van hun leven kunnen blijven gebruiken om in balans te blijven en lekker in hun vel te zitten.

Relax kids lessen zijn al mogelijk vanaf de leeftijd van 3 jaar.

Elke Relax kids les heeft een thema die aansluit bij de belevingswereld van de kinderen. Tijdens een les doorlopen we de volgende 7 stappen, waarmee we van een hoog energieniveau naar ontspanning gaan:
1) Beweging/dans
2) Spelletjes
3) Stretchoefeningen
4) (Onderlinge) kindermassage
5) Ademhalingsoefeningen
6) Positieve affirmaties
7) Eindontspanning en visualisaties

Afhankelijk van de leeftijd van de kinderen, duurt een les 30 tot 60 min.
Na een Relax kids les voelen kinderen zich vaak ontspannen, zelfverzekerd, positief, optimistisch en rustig.

Soorten Relax kids lessen

Ik bied de mogelijkheid voor de volgende Relax kids lessen:

-Little stars ouder-kind lessen (van 3 t/m 5 jaar)
-Little stars lessen voor peuterspeelzalen en kinderdagverblijven (3-4 jaar)
-Relax kids lessen (van 6 t/m 9 jaar)
-Relax kids les op school (groep 1 t/m 5)
-Workshops ‘ontspanning voor ouders’ waarbij je ontspanningsoefeningen leert die je thuis met je gezin kan doen.

Ben je woonachtig in de regio Beek en Donk/Laarbeek/Helmond/Veghel of omgeving?
Heb je interesse in één van deze lessen voor je kind, school of organisatie? Of heb je nog andere vragen over Relax kids?
Neem dan contact met me op om de mogelijkheden te bespreken. Stuur me een e-mail (info@zijnenzen.nl) en je ontvangt van mij binnen 48 uur een antwoord.