Persoonlijke coaching (aanbieding – 48u geldig)

Beschrijving

Je aanbieding is even geldig...

Herken je dit?

Druk, druk, druk, is het antwoord dat je wil geven als iemand je vraagt hoe het met je is. Naast de dagelijkse routine van werk en huishouden, voel je je vaak ook nog een taxibedrijf. Op maandag met je zoon naar voetbal, op dinsdag met je dochter naar dansen, op woensdag staat er zwemles op het programma en dan zijn we pas op de helft van de week. Je doet je best om alles goed te regelen voor iedereen in het gezin, maar je houdt hierdoor weinig tijd over om zelf te ontspannen. Hierdoor voel je je vaak moe en ben je blij als je ‘s avonds op de bank kan ploffen (zodat je er voorlopig niet meer af hoeft te komen).


Je wil genieten van je leven, genieten van je kind (ze worden tenslotte toch al zo snel groot), maar de tijd lijkt voorbij te vliegen. Voor je het weet is er weer een week voorbij. Je zou het fijn vinden om vaker leuke dingen te doen met je kind en dan het liefst ook nog met een educatieve inslag, zodat je ze nog beter kunt helpen met hun persoonlijke ontwikkeling. Je wil tenslotte niets liever dat je kind opgroeit tot een gelukkige volwassene.


Ze hoeven jou niet te vertellen wat stress is, daar heb je genoeg ervaring mee. Tijdgebrek is zo’n tweede onderwerp waar je ervaringsdeskundige in bent. Het enige wat wel wat vaker in je woordenboek mag voorkomen is ‘tijd voor jezelf’. En daarmee bedoel je eigenlijk tijd om te ontspannen, even tot jezelf te komen of iets te doen waar je energie van krijgt. Maar als het je dan al lukt om tijd voor jezelf te maken, voel je je schuldig ten opzichte van je kind. Tijd met je kind is belangrijker dan tijd voor jezelf.



We leven in een drukke wereld met veel prikkels om ons heen, van voorbijrazende auto’s buiten tot telefoons die binnen steeds zoemen. Je merkt aan jezelf dat je er rusteloos van wordt, maar je ziet dit ook steeds vaker bij je kind. Je kind valt lastig in slaap, piekert veel, is snel afgeleid (of zit juist uren aan een scherm geplakt) en is vaak onrustig. Je wil je kind graag helpen met ontspannen, maar hoe past dit ook nog in je drukke schema?

Hoe zou het voor je zijn als….

Je genoeg energie hebt om die leuke moeder te zijn voor je kind. Je voelt je goed, zit lekker in je vel en je weet hoe je om kunt gaan met momenten van stress. Als mooie bijkomstigheid leer je daardoor ook je kind hoe ze met stress kunnen omgaan, zodat ze sterk in hun schoenen staan.



Je een fijne band hebt met je kind, waardoor er meer rust in huis is. En niet alleen rust in huis, maar ook rust in jouw hoofd. Als mooie bijkomstigheid van die fijne band, snap je beter wat er in je kind omgaat als zij/hij een driftbui of huilbui heeft en weet je hoe je hiermee kan omgaan.



Je weer kan genieten van je kind(eren) en plezier hebt in de opvoeding. Als je kind er even geen zin in heeft, maak jij er een spelletje van zodat jullie uiteindelijk allebei vrolijk en ontspannen de deur uit gaan. Als je kind zichtbaar ergens mee zit als ze uit school komen, weet jij hoe je je kind hiermee kan helpen zonder dat dit veel tijd of energie kost.



Doordat je een goede band hebt met je kind, luistert je kind beter naar je. Vragen tot 10x toe herhalen voor je een antwoord krijgt, behoren daarbij tot het verleden.



Je het gevoel hebt dat je je kinderen de juiste gereedschappen kan meegeven om ze op te laten groeien tot evenwichtige volwassenen die gelukkig, succesvol en met zelfvertrouwen door het leven gaan.

Om je te helpen dit te bereiken

heb ik (naast een online training) ook elk jaar een paar plekken beschikbaar voor een 1-op-1 traject. Tijdens dit 1-op-1 traject krijg je allereerst toegang tot de gehele online training die je heel veel informatie verschaft om dit te helpen bereiken. Daarnaast plannen we samen 3 sessies van 30 minuten waarin je me al je vragen rondom de opvoeding van je kind(eren) of jouw ouderschap kan stellen. Dit gaat je helpen om de training nog meer in praktijk op jouw persoonlijke situatie toe te passen. Om het zo praktisch mogelijk te maken, ontmoeten we elkaar bij deze sessies online, via videobellen. Dit bespaart je (kostbare) reistijd en je hoeft minder vaak een oppas te regelen. De afspraken plan je gemakkelijk zelf via de website.

Aan het einde van dit traject…

Weet je hoe je meer rust in je hoofd kan ervaren en deze rust op een praktische manier kan brengen op je jonge kind ( denk aan werken met je ademhaling,  de kracht van je gedachten, positiviteit en bijvoorbeeld mindfulness). Je kunt stressgevoelens een plek geven en een strijd met je kindje ombuigen naar een positief (leer)moment.



Begrijp je de emoties van je kind en weet je beter om te gaan met die driftbui, huilbui of als je kind simpelweg niet naar je wil luisteren. Daarbij leer je je kind te helpen met zijn/haar emoties. Dat stimuleert je kinds EQ wat onder andere zorgt voor meer zelfvertrouwen en de band tussen jullie versterkt. En een goede band tussen jou en je kind, is iets waar jullie je leven lang van kunnen profiteren.



Ken je tips hoe je kind beter naar je zal luisteren en jullie band sterker wordt. Een sterke band tussen ouder en kind zorgt ervoor dat een kind meer zelfvertrouwen opbouwt, beter naar je luistert als ouder en sterker in zijn/haar schoenen staat.



Weet je hoe je een goede basis voor je kind bouwt om in op te groeien. Want tenslotte willen we allemaal het beste voor ons kind. Maar hoe doe je dat nu in de drukke tijd waarin we leven? Hoe kun je je jouw kind coachen tot de beste versie van zichzelf zonder dat je daarbij jezelf achteraan hoeft te zetten?



Ben je met meer aandacht aanwezig bij je kind, waardoor je meer kan genieten. En wanneer jij geniet, voel je je meer ontspannen en rustig. En die rust breng je weer over op je kinderen.



Heb je gereedschappen in huis die niet alleen helpen om zelf meer energie over te houden aan het eind van de dag en om te gaan met dagelijkse opvoeduitdagingen, maar heb je ook de vaardigheden om je kind te helpen gelukkig, succesvol, vol zelfvertrouwen en veerkracht in het leven te staan. Want nu ze nog jong zijn, ben jij er vaak voor ze. Maar hoe mooi is het als ze dadelijk ouder worden en op school die toets spannend vinden, dat ze al manieren kennen om zichzelf te kalmeren? Hoe mooi is het als boos of verdrietig zijn, dat ze weten hoe ze hier het beste mee om kunnen gaan? Hoe fijn zou het zijn als ze een dag hebben dat alles tegen zit, dat ze de kracht vinden en de veerkracht hebben om positief verder te gaan?

Veelgestelde vragen

• Wanneer kunnen de afspraken plaatsvinden? De afspraken plan je gemakkelijk in een link op de website. Er zijn ook mogelijkheden om de afspraken in de avond plaats te laten vinden.

• Hoe lang duurt het totale traject? Het traject bestaat naast de online training uit nog 3 persoonlijke sessies. Je behoudt 12 maanden lang toegang tot de online training. Daardoor kun je je tijd gemakkelijk inplannen. Ik adviseer om elke week een half uur vrij te maken voor de online training, maar het is aan jou hoe snel je door de training heen gaat. Voor de persoonlijke afspraken ben ik flexibel en doordat we de gesprekken samen plannen, kunnen we inspelen op jouw behoeftes.
  
  
• Wat is de inhoud van de online training? Als je hier klikt, vind je alle informatie over de online training.
  
  
• Mag mijn kind meekomen naar de sessies? Om het meeste uit de sessies te halen en met aandacht aanwezig te zijn, adviseer ik om het traject alleen te volgen.
  
  
• Kan ik ook alleen de online training volgen, zonder persoonlijke begeleiding? Ja, het is ook mogelijk om alleen de online training te volgen. Als je hier klikt, ga je direct naar de online training zonder persoonlijke 1-op-1 begeleiding.

Mocht je nog andere vragen hebben, stuur me een e-mail via info@zijnenzen.nl.