Opvoeden en ontspannen (met je kind) – online training

Beschrijving

Ontspannen opvoeden. Het is zo’n term die je wel vaker voorbij hoort komen en die natuurlijk heel relaxed klinkt. Toen ik er voor het eerst van hoorde had ik er ideeën bij dat je zeeën van tijd hebt om samen met je kind te spelen, dat je kind nooit een driftbui heeft en altijd lief is. Dat je elkaar begrijpt en dat stress een ver-van-je-bed-show is omdat je over tijd genoeg voor hebt.

Ik richt me ook op ontspannen opvoeden. En wat mij vaak opvalt in de ‘literatuur’ rondom ontspannen opvoeden, is dat er veel gepraat wordt over ‘tijd voor jezelf’ nemen. Dat je als ouder tijd voor jezelf moet nemen om te ontspannen, om weer bij te tanken, om je batterij weer op te laten. Welke term je er ook aan wil geven. En hoewel ik het hier helemaal mee eens ben, merk ik in de praktijk dat het toch lastig is om de kinderen uit te zetten (of uit te besteden) en zonder schuldgevoel echt tijd voor jezelf te nemen. Daarom ben ik er van overtuigd dat je ook samen met je kind kan werken aan dit ontspannen gevoel. Want op die manier combineer je tijd voor jezelf met tijd voor je kind. Dus geen last van een schuldgevoel en als je het op de juiste manier doet, bouw je niet alleen aan een goede band met je kind, maar geef je je kind ook gereedschappen mee om vol zelfvertrouwen en gelukkig in het leven te staan. En natuurlijk word je als ouder ook niet vergeten, want ook jij voelt je na zo’n moment ontspannen en is je batterij weer opgeladen.

Als je nu benieuwd bent hoe dat dan werkt ‘samen ontspannen met je kind’, zodat je die ultieme win-winsituatie creëert, tijd bespaart en geen schuldgevoel hoeft te hebben: ofwel weg met ‘mama-drama’, dan ben je hier aan het goed adres.

Want ik zou ik wel een hele slechte coach zijn als ik je dit zou vertellen, maar je niet de gereedschappen en tips zou geven om dit ook in de praktijk te gaan toepassen. Daarom heb ik deze training ontwikkeld.
Als je ooit op zoek was naar een handleiding voor je kind, dan komt deze training heel dicht in de buurt!

Want niet alleen zit de training boordevol inspiratie en tips om samen met je kind te ontspannen, maar we gaan ook aan de slag om je kind de beste basis te geven om in op te groeien. Zodat ze sterk, vol zelfvertrouwen maar toch helemaal zichzelf de wereld tegemoet kunnen treden. Ik leer je je kind beter begrijpen en geef je tips hoe je je kind kan helpen bij stressvolle of emotionele situaties (denk aan die huilbui -of driftbui). We gaan bouwen aan die sterke band met je kind, zodat je kind meer uit zichzelf naar je gaat luisteren en wil meewerken. En als bonus vind je ook nog een module waarde(n)vol communiceren, over hoe jij je boodschap nog beter bij je kind binnen kan laten komen om een ontspannen manier.

Wat krijg je bij deze online training?

• Zes modules met daarin 43 lessen vol informatie, praktische tips en inspiratie in de vorm van video’s, audio, teksten en opdrachten die je leven als ouder een stuk gemakkelijker, leuker en meer ontspannen gaan maken.
• Ook leer je de emoties van je kind begrijpen, zodat je beter weet hoe om te gaan met die driftbui, huilbui of als je kind simpelweg niet naar je wil luisteren. Daarbij leer je je kind te helpen met zijn/haar emoties. Daarmee stimuleer je je kinds EQ wat onder andere zorgt voor meer zelfvertrouwen en de band tussen jullie versterkt. En een goede band tussen jou en je kind, is iets waar jullie je leven lang van kunnen profiteren.
• Je leert om je kind te gaan coachen om ook gelukkig en succesvol te worden.
• Er is een hele module vol tips om samen te ontspannen en samen aan jullie band te werken, van knutseltips tot yoga.
• Wat heeft je kind echt nodig? Ook daar gaan we het over hebben in deze training, denk daarbij niet alleen aan liefde en aandacht, maar bijvoorbeeld bouwen aan (zelf)vertrouwen.
• Een module met alle waardevolle informatie om meer rust in je hoofd te krijgen en praktische manieren hoe je hiermee ook met je kind aan de slag kan (denk aan werken met je ademhaling,  de kracht van je gedachten, positiviteit en bijvoorbeeld mindfulness)
• Ik ga het ook met je hebben over stress, want ik zie om me heen steeds vaker jonge mensen uitvallen met een burn-out. En om jouw kind te helpen om op jonge leeftijd al spelenderwijs met stress om te gaan (en te leren ontspannen), is het goed om te weten wat stress in houdt. Wat het met je lijf doet, welke soorten stress er zijn en dat stress niet altijd slecht hoeft te zijn.
•  Hoe je een goede basis voor je kind bouwt. Want tenslotte willen we allemaal het beste voor ons kind. Maar hoe doe je dat nu in de drukke tijd waarin we leven? Hoe kun je je jouw kind coachen tot de beste versie van zichzelf?
• En alsof het nog niet genoeg is, vind je in deze training ook nog een hele module vol ‘tools for life’. Je kunt dit zien als een gereedschapskistje vol vaardigheden die jij je kind kan meegeven om gelukkig, succesvol en vol zelfvertrouwen in het leven te staan. Want nu ze nog jong zijn, ben jij er vaak voor ze. Maar hoe mooi is het als ze dadelijk ouder worden en op school die toets spannend vinden, dat ze al manieren kennen om zichzelf te kalmeren? Hoe mooi is het als boos of verdrietig zijn, dat ze weten hoe ze hier het beste mee om kunnen gaan? Hoe fijn zou het zijn als ze een dag hebben dat alles tegen zit, dat ze de kracht vinden en de veerkracht hebben om positief verder te gaan? En zo kan ik nog wel tig voorbeelden meer geven…
• Als bonus krijg je een extra module ‘waarde(n)vol communiceren‘ met communicatietips om niet alleen je boodschap beter bij je kind binnen te laten komen, maar ook je kind te helpen om succesvoller en gelukkiger te worden.
• Een tweede bonus is mijn e-book: Bouwen aan een sterke band met je peuter/kleuter, incl meer dan 30 activiteiten om samen te ondernemen.

Voor wie is deze training?

Ik ben er van overtuigd als jij op zoek bent naar meer rust in huis, je kind beter wil leren begrijpen en samen met je kind wil werken aan vaardigheden die er voor zorgen dat ze op zichzelf kunnen vertrouwen en zelfvertrouwen hebben, dat deze training je daarbij gaat helpen.
De meeste voorbeelden in de training zijn gericht op kinderen in de leeftijd t/m 8 jaar.

Wat weet ik na deze training?

• Hoe je je kind kan helpen meer zelfvertrouwen te krijgen.
• Hoe je stress herkent bij je kind en je kind vervolgens kan helpen om de rust weer terug te vinden.
• De tips om de rust terug te vinden in je hoofd, kun je uiteraard ook zelf toepassen
• Hoe het opvoeden van je jonge kind een stuk meer ontspannen en relaxter gaat aanvoelen
• Hoe je de tijd kan vinden om samen met je kind leuke dingen te doen en wat de voordelen zijn om te bouwen aan een goede band met je kind
• Hoe je waardevolle tijd met je kind combineert met tijd voor jezelf
• Welke activiteiten je kunt ondernemen om zowel aan de band met je kind te bouwen, samen een leuke tijd te hebben en ook je kind vaardigheden te leren die ze de recht van hun leven kunnen gebruiken
• Je begrijpt je kind beter en weet hoe je om moet gaan met die driftbui of huilbui
• Je hebt tips hoe je met meer energie door het leven kunt gaan
• en je krijgt nog veel meer waardevolle informatie over bijvoorbeeld communiceren met je kind, zodat je kind naar je luistert en jouw boodschappen aan komen.

Hoe gaat het in z’n werk?

Nadat je de training in je winkelmandje hebt geplaatst en hebt afgerekend, krijg je een e-mailbevestiging en gaan wij aan de achterkant aan de slag om alles netjes voor je in orde te maken.
Je ontvangt daarna zo snel mogelijk, maar uiterlijk binnen 48 uur, nog een e-mail met daarin de toegang naar de online academy van Zijn en Zen. Met deze e-mail kun je aan de slag met al het materiaal van de online training.

Je houdt 12 maanden toegang tot de training. Het online programma kun je op je eigen tempo en tijd binnen de 12 maanden doornemen.

Mocht je vragen hebben over deze training, aarzel dan niet om contact met me op te nemen door een mail te sturen naar: info@zijnenzen.nl

Wil je het liever niet alleen doen? Ontvang je graag ook persoonlijk advies over jouw opvoedsituatie? Vind je het fijn om jouw vragen over de training te kunnen stellen in een persoonlijke gesprek? Kijk dan eens bij mijn 1-op-1 traject. Daarbij krijg je naast deze online training ook persoonlijke begeleiding.

Klik hier voor meer informatie over het 1-op-1 traject